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Eventos fin del trimestre

Ya pasó el mes de enero y nos encontramos planificando este nuevo mes de febrero. Queridos niños, este mes es importante, volvemos a tenerlo cargado de exámenes y pruebas que debéis superar con estudio y esfuerzo.  No desaniméis, que todo se andará y todo saldrá bien!!

Pero no todo es estudiar. Próximos eventos del mes

Estamos organizando un Campeonato de Ping Pong. Si quieres participar coméntalo en casa y a tus profesores. En estos días iremos realizando una lista de participantes por cursos y edades.

Es el momento de practicar este juego de mesa que tan buenos ratos os hará pasar.

¿Crees que no eres bueno en este deporte? Todos hemos empezado siendo unos desastres en cada uno de los juegos o deportes que practicamos… pero un secreto te cuento… es practicando y jugando una y otra vez como te conviertes en un verdadero profesional de ese deporte.

Adelante!! que no te pare nadie, el gimnasio estará disponible todas las tardes, y está equipado con mesas de ping pong para que puedas practicar y convertirte en el ganador del torneo.

El último sábado del mes se celebrará una fiesta, donde tienes entrada gratuita por ser estudiante, pero ojo, solo tú porque tus padres tendrán que adquirir la entrada del evento. El coste de la misma es simbólico, tienen que traer 1 Kilo de alimentos no perecederos para donar a la parroquia del barrio.

Las entradas del evento han sido realizadas en un tiempo record, para ello buscamos en google “Impresión de entrada para eventos” y rápidamente apareció Imprentaonline24.es donde las encargamos ayer y hoy estarán disponibles en nuestras instalaciones. Todo un placer trabajar con una imprenta tan rápida, y eficaz. Gracias a su rapidez, podremos hoy mismo vender las entradas de la final del torneo de ping pong que serán canjeadas por alimentos.

Bueno, y qué planes tenemos para las vacaciones del trimestre… ¿visitarás a los abuelos en su pueblo natal? Allí es donde nacieron tus padres, ¿sabías? así que para ellos es un lugar importante que tiene muchos recuerdos y que seguro querrán compartir contigo. Ahora tendrás que escuchar sus historias por esas calles, sus zonas de juegos, y quizás, si sabes sonsacar a tu abuelo, podrás enterarte de cómo de gamberros eran tus padres de chico… algo que podrás utilizar para disculpar tu comportamiento. 

No hay nada como las tradiciones y la educación que se les daba a tus padres ¿sabías? En esa época se inculcaban unos valores que hoy en día no se ven muy a menudo. Y quizás, deberías tomar parte de esos valores tales como la honestidad, el trabajo con esfuerzo, la dedicación, la verdad… son todos aspectos básicos de la realización de una persona buena. Así que ya sabes… visita al pueblo, conocer dónde se criaron tus padres, sus lugares de recreo y estudio, su escuela que seguro será mucho más pequeña y antigua comparada a la tuya. Y sobre todo no dejéis de estudiar y de portaros bien. Las vacaciones de fin de trimestre se pasan muy rápido y pronto estaréis de vuelta en el cole con vuestros compañeros y amigos. Aprovechad estos días y divertiros!!!

Visita navideña

Santa entrega golosinas a los niños en el hospital.

El jueves por la mañana, Santa Claus viajó en una ambulancia para entregar regalos a pacientes jóvenes en el hospital San Juan de Dios.

“Todos los juguetes están preparados, estamos a dos o tres días, tenemos un poco de tiempo libre, así que pensamos que vamos a visitar a todos los niños y niñas pequeños que tal vez no vengan a casa para obtener sus regalos en el árbol este año “, dijo santa.

“Al reno le gusta tener unos días libres antes de Navidad”, dijo. “Solo los estamos poniendo en forma. Ellos están yendo al gimnasio y la buena gente de Ambulancias STARS nos ofreció el gran helicóptero rojo y, hey!!!  ¿quién puede decir no a eso?

Papá Noel suele comenzar su recorrido por el hospital con los niños antes de hacer una ronda para ver a los adultos que han estado en el hospital durante algún tiempo y que podrían estar perdiéndose la Navidad.

“También estamos tratando de llegar a todos los niños y niñas grandes”, agregó Santa.

“Ha sido un gran año y les deseamos a todos una feliz Navidad y para todos los niños y niñas, todavía tienen un par de días para estar en mi lista”, dijo Santa.

Historias cortas sobre duendes

Una mañana, cuando acababa de regresar a su trabajo, encontró una carta en este montón, y como no podía leer, puso su escoba en la esquina y llevó la carta a su maestra, y he aquí que era una invitación de los elfos, que le pidieron a la niña que cargara a un niño en su bautizo.

Había una vez una pobre sirvienta, que era trabajadora y limpia, barría la casa todos los días y vaciaba sus basuras en el gran montón frente a la puerta.

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¿Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

Todos los días, trato con niños quisquillosos a la hora de comer, grandes y pequeños. Soy madre de trillizos de 7 años, todos los cuales tienen hábitos alimenticios muy diferentes.

También soy un dietista que enseña a los atletas profesionales de los equipos de los Chicago Bears y Chicago Bulls cómo mejorar sus dietas. Aunque es difícil convencer a un gran jugador de baloncesto de que la comida basura es mala para él, tratar de que mis hijos coman bien puede ser un desafío aún mayor.

Mi hija Kathleen tiene alergias graves y potencialmente mortales a los huevos, el maní y las nueces de árbol, y Julia no come fruta fresca.

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Pechuga de pollo con champiñones

De segundo

Elaboración 

  • Limpiamos los champiñones y los cortamos en láminas. Luego cortamos en cuadraditos pequeños la cebolla, el tomate y el diente de ajo. Freímos en una sartén mediana los filetes y los guardamos en el horno apagado para que conserven el calor.
  • En la misma sartén añadimos una cucharada de mantequilla y ponemos los champiñones, la cebolla y el ajo. Cuando estén dorados, agregamos una cucharada de jerez seco y dejamos reposar un minuto.
  • A continuación ponemos el tomate picado y un poco de orégano, salpimentamos al gusto y dejamos cocer unos minutos.
  • Finalmente, vertimos el contenido de la sartén sobre los filetes.

Ingredientes

 

  • 400 g de filetes de pechuga  de pollo
  • 300 g de champiñones
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 1 diente de ajo  
  • jerez seco
  • aceite de oliva
  • orégano
  • pimienta y sal

¡A la piscina!

¡ A la piscina!

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Ya estamos de vacaciones, por fin se acabó el cole y tenemos tiempo libre para hacer muchas cosas; ir a la piscina, quedar con los amigos, hacer excursiones o irnos de viaje…

Este fin de semana Proteíno invitó a sus amigos a su casa, ya estaban de vacaciones y no querían perder ni un segundo.

Tenían pensado ir a la piscina de casa de Proteíno y pasar la tarde juntos.

Una vez todos reunidos, Ed les contó a sus amigos el plan que le había preparado su padre para el fin de semana. –Nos vamos a ir a hacer una ruta vietnamita- dijo, mientras sus amigos le miraban con cara de no saber que era esa ruta. Ed les explicó que una ruta vietnamita, es una excursión por el cauce de un río, y como ahora hace tanto calor y tenemos que protegernos de tanto sol, era una actividad refrescante, y además divertida.

Mientras Ed terminaba de contarles los detalles de su excursión, Vitamín contó que sus padres querían irse a la playa –A mi me encanta pasar el día en la playa, mi madre nos prepara bocadillos riquísimos y mucha fruta y agua para aguantar bien el día. Hacemos castillos de arena, saltamos olas y buscamos cangrejos de roca, el año pasado atrapé un montón y cuando los solté todos se escondían entre los agujeros de las rocas.

Poco a poco todos se fueron animando y contando las cosas que tenían preparadas para el verano: Hdoso se iba con sus abuelos al pueblecito donde vivían, y donde tenía muchos amigos porque iba todos los años.

Aceitito se había apuntado a una granja escuela donde vería muchos animales, y ¡Hasta aprendería a ordeñar vacas!

Estaban entusiasmados escuchando los planes de sus amigos, y sin darse cuenta ¡Se había pasado la tarde entera! Salieron de la piscina bien fresquitos.

Todos tenían unos planes estupendos para estas vacaciones, y quedaron en intercambiar direcciones para enviarse postales desde los lugares donde pasaran los días y así estar en contacto aunque estuvieran lejos.

Mientras esperaban a que sus padres fueran a recogerles para volver a casa, se despidieron hasta septiembre cuando volvieran al colegio.

Pastel de calabacín y queso

De primero

Elaboración

  • Picamos la cebolla muy finita y la ponemos a pochar con la margarina y el aceite. Una vez que la cebolla se ha tornado cristalina, añadimos los calabacines troceados. Cuando las verduras están cocinadas, sacamos del fuego y escurrimos la grasa.
  • Agregamos los huevos y la nata líquida y pasamos todo el conjunto por la batidora hasta que nos quede una masa fina.
  • Ponemos a punto de sal y nuez moscada y vertemos en un molde alargado de horno engrasado con un poco de mantequilla, y lo tapamos con papel de aluminio u otro resistente al calor para que no se nos tueste en la parte superior
  • Precalentamos el horno y dejamos cocinar a 180 ºC durante 1 hora aproximadamente. 
  • Para asegurarnos de que está cuajado, pincharemos con un cuchillo y si lo sacamos limpio, el pastel está cuajado.
 

Ingredientes

  • 1/2 kilo de calabacín
  • 200 ml de nata líquida
  • 4 huevos 
  • 50 grs de cebolla 
  • 40 grs de margarina 
  • 1/2 dL de aceite de oliva 
  • Nuez moscada y sal al gusto

¿Por qué hablamos tanto de la obesidad infantil?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Más de 1.000 millones de personas adultas tienen sobrepeso y, de ellas, al menos 300 millones son obesas. Más preocupante es el fenómeno de obesidad en la población infantil y juvenil (2-24 años), situada ya en el 13,9%, y la de sobrepeso, que está en el 26,34%.

Ante esta situación, la administración pública ha desarrollado la Estrategia de Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad ( NAOS) pidiendo la colaboración y la implicación de las empresas de los sectores relacionados con la alimentación. 

Es esencial actuar desde la infancia, sobre la conducta alimentaria de niños y niñas, ya que las costumbres que adquieran en esta etapa van a ser determinantes de su estado de salud cuando sean adultos. Los padres y madres son piezas claves en la educación de sus hábitos alimentarios!

Resaltaremos algunas recomendaciones marcadas por la Organización Mundial de la Salud: 
Realizar cinco comidas diarias, sin olvidar que el desayuno debe aportar un 25% de las necesidades nutritivas. 

Prestad atención a la composición de la dieta, recordando que los nutricionistas recomiendan tomar cinco raciones de fruta y verdura cada día.

Recordad que la práctica diaria de ejercicio físico es el complemento necesario a la dieta equilibrada.

¿Cómo puedo planificar la cena para que complemente la comida del colegio?

Concedemos mucha importancia a la alimentación en nuestros restaurantes escolares para que cumplan con las necesidades alimenticias de los estudiantes. El día debe constar de cinco comidas, y se debe de planificar la cena en función de lo que se ha comido a mediodía. 

Preparamos recomendaciones para la cena en los menús mensuales que pone a disposición de los padres en el apartado Recetas de la web www.educandoacomer.es

¿Son dañinos los refrescos?

Los refrescos, como todo, en exceso no son buenos. Si se toman a cualquier hora, pueden provocar inapetencia. Deben de ser una bebida ocasional, recordando que el agua es la mejor bebida. Es aconsejable que las comidas se acompañen de agua.

Hola, soy Ed.

Bienvenidos a la web donde todos, niños, madres y padres, podréis encontrar un espacio para compartir entretenimiento e información.

Además, podréis conocer a mis amigos: Hidrato, Mineral, Vitamín, Proteíno, Aceitito, H2O y Fibrín que son los 7 nutrientes esenciales que vuestro organismo necesita para tener una alimentación saludable.

¡Adelante!